Selbstbeherrschung: Werde der Boss über deine Gefühle!

Geschichten aus dem Neflental: Selbstbeherrschung lernen mit Rosa Immergrün

Im Neflental erleben die Bewohner das große Sommerfest, das alle Glanzhoch nennen. Die Sonne scheint kräftig und warm. Ihr Licht leuchtet in Gold- und Bentsteintönen über die Farnwiesen und das Wasser der Seen. Die Atmosphäre ist fröhlich, denn überall sitzen Kinder und Erwachsene in bunten Kleidern um Lagerfeuer. Lampions schweben in der Dämmerung lautlos durch die Luft.

Rosa Immergrün freut sich auf das Fest in der Nähe der Seerosenbucht. Diese besondere Bucht liegt ruhig am Kristallsee. Auf dem Wasser treiben große, runde Blätter. Weiße Blüten blühen hell und Fische gleiten leise darunter entlang. Libellen mit schillernden Flügeln tanzen in der warmen Luft. Die Farben des Tages sind unglaublich: Sonnen-Gold, Saphirblau, Korallenrot und Smaragdgrün.

Rosa Immergrün sitzt mit ihren Freunden am Ufer der Seerosenbucht. Bald beginnt der große Wettlauf um den Kristallsee. Diese Überraschung bringt allen Spaß, und Rosa Immergrün hüpft voller Vorfreude hin und her. Doch dann wird ihr ein kleiner Streich gespielt: Jemand versteckt ihren Lieblingsstein aus der Tasche. Ein Kichern ertönt, und Rosa Immergrün merkt, wie sie wütend wird. Am liebsten würde sie laut brüllen oder mit den Füßen stampfen.

In diesem Moment kommt eine sanfte Libelle vorbei. Sie setzt sich ganz ruhig auf eines der Seerosenblätter. Rosa Immergrün beobachtet, wie die Libelle langsam ihre Flügel bewegt. Sie fällt auf, dass sich die Libelle nicht stören lässt, nicht einmal vom lauten Lachen der anderen. Ganz gelassen bleibt sie sitzen und genießt einfach die Sonnenstrahlen.

Da denkt Rosa Immergrün nach. Manchmal passieren Dinge, die uns ärgern oder verletzen. Aber man kann entscheiden, wie man darauf reagiert. Rosa Immergrün atmet tief durch und zählt in Gedanken bis zehn. Sie presst ihre Hände zusammen und lässt die Wut einfach dahinziehen wie eine Wolke am Himmel. Statt zu schreien, fragt sie ruhig, wer ihren Stein gesehen hat. Ihre Stimme bleibt freundlich, weil sie weiß: Jetzt ist der Moment, Boss über die eigenen Gefühle zu sein.

Ihre Freunde merken das und staunen. Keiner hat gedacht, dass Rosa Immergrün so ruhig bleiben kann. Da klopft ihr jemand auf die Schulter. “Hier ist dein Stein”, sagt die kleine Mia und grinst verschmitzt. “Das war nur ein Spaß!” Rosa Immergrün schaut Mia in die Augen und lächelt. “Danke, Mia. Ich habe gelernt, dass ich meine Gefühle steuern kann. Das macht mich stark!”

Die Sonne sinkt langsam hinter den glitzernden Wiesen und der Kristallsee leuchtet in bunten Glanzhoch-Farben. Rosa Immergrün und ihre Freunde laufen lachend den Wettlauf. Niemand ist mehr böse. Alle spüren, wie schön es ist, miteinander freundlich zu sein. Die Libellen tanzen über dem Stillen Wasser, die Festmusik erklingt, und rosa Lampions spiegeln sich auf den Seerosenblättern.

Im Neflental merken die Bewohner: Selbstbeherrschung heißt nicht, Gefühle zu verstecken. Es bedeutet, sie zu verstehen und die eigenen Reaktionen zu wählen. Rosa Immergrün weiß, dass jeder im Tal kleine und große Gefühle hat. Aber auf die eigene Entscheidung kommt es an. So lernt jeder, Boss über die eigenen Gefühle zu sein.

Was lernen wir daraus?

Ob glitzernde Seen, tanzende Libellen oder kunterbunte Feste: Im Neflental passieren manchmal Dinge, die uns überraschen oder ärgern. Doch wir können lernen, ruhig zu bleiben wie die Libelle auf dem Seerosenblatt. Wer seine Gefühle kennt, verliert nie den Mut – und gewinnt viele Freunde dazu.

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