Die Selbstbehandlung ist eine grundlegende Praxis im Reiki-System, bei der der Praktizierende die universelle Lebensenergie (Reiki) auf sich selbst anwendet, um körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu fördern. Sie ist eine der ersten Techniken, die im ersten Reiki-Grad (Shoden) erlernt wird, und bildet die Basis für die tägliche Reiki-Praxis.
Die Selbstbehandlung erfolgt durch das sanfte Auflegen der Hände auf bestimmte Körperbereiche oder Chakren, um den Energiefluss zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Typische Handpositionen können Kopf, Brust, Bauch und andere Energiezentren umfassen.
Die Vorteile der Selbstbehandlung sind:
- Stressabbau: Fördert Entspannung und innere Ruhe.
- Energieausgleich: Unterstützt die Balance von Körper, Geist und Seele.
- Selbstfürsorge: Stärkt das Bewusstsein und die Verbindung zum eigenen Wohlbefinden.
- Spirituelles Wachstum: Fördert die persönliche Entwicklung und Achtsamkeit.
Die Selbstbehandlung ist besonders wichtig, da sie dem Praktizierenden ermöglicht, regelmäßig von Reiki zu profitieren und eine tiefere Verbindung zur universellen Lebensenergie aufzubauen. Sie wird oft als tägliches Ritual praktiziert, um Gesundheit und innere Harmonie zu bewahren.
