Die topische Anwendung ist eine Methode, bei der ätherische Öle direkt auf die Haut aufgetragen werden, um ihre Wirkstoffe lokal oder systemisch aufzunehmen. Da ätherische Öle sehr konzentriert sind, werden sie in der Regel mit einem Trägeröl verdünnt, bevor sie sicher aufgetragen werden.
Wie funktioniert die topische Anwendung?
Nach dem Auftragen auf die Haut dringen die Wirkstoffe der ätherischen Öle durch die oberen Hautschichten ein und können:
- Lokal wirken: direkt am Anwendungsort, z. B. zur Linderung von Muskelschmerzen oder Hautproblemen.
- Systemisch wirken: Über den Blutkreislauf in den ganzen Körper gelangen und eine allgemeine Wirkung entfalten.
Beispiele für Anwendungen
- Massage
- Ätherische Öle wie Lavendel oder Pfefferminze in Trägeröl verdünnen und auf die Muskeln massieren, um Verspannungen zu lösen oder Schmerzen zu lindern.
- Hautpflege
- Teebaumöl in verdünnter Form bei Pickeln oder kleinen Hautirritationen anwenden.
- Rosen- oder Sandelholzöl für trockene oder reife Haut.
- Schläfen und Nacken
- Pfefferminzöl (verdünnt) bei Kopfschmerzen auf Schläfen und Nacken auftragen.
- Füße
- Öle wie Eukalyptus oder Teebaum auf die Fußsohlen auftragen, um Entspannung zu fördern oder antibakteriell zu wirken.
Vorteile der topischen Anwendung
- Gezielte Wirkung: Ideal für lokale Beschwerden wie Muskelverspannungen, Hautprobleme oder Schmerzen.
- Einfache Anwendung: kein spezielles Equipment erforderlich.
- Pflegeeffekt: viele ätherische Öle haben hautpflegende Eigenschaften.
Verdünnungsverhältnis
Da ätherische Öle sehr stark sind, sollten sie immer mit einem Trägeröl verdünnt werden:
- Erwachsene: 1–3 % ätherisches Öl (ca. 1–3 Tropfen pro Teelöffel Trägeröl).
- Kinder, ältere Menschen, empfindliche Haut: 0,5–1 % ätherisches Öl (ca. 1 Tropfen pro Esslöffel Trägeröl).
Vorsichtsmaßnahmen
- Hautverträglichkeit testen: Vor der ersten Anwendung eine kleine Menge verdünntes Öl auf der Haut testen (z. B. am Unterarm), um Allergien oder Reizungen zu vermeiden.
- Direkte Sonneneinstrahlung meiden: Einige Öle, wie Zitrusöle, machen die Haut lichtempfindlich und können zu Sonnenbrand oder Hautflecken führen.
- Nicht auf offene Wunden auftragen: Ätherische Öle sollten nicht auf verletzte oder empfindliche Hautbereiche aufgetragen werden.
Die topische Anwendung ist eine effektive Methode, um die positiven Eigenschaften ätherischer Öle gezielt zu nutzen, während die Haut gleichzeitig gepflegt wird.
