Manchmal ist es schwer, sich nach einem langen und anstrengenden Tag im Büro zum Sport zu motivieren. Es hat sich jetzt herausgestellt, dass weniger als ein Viertel der amerikanischen Erwachsenen sich in ihrer Freizeit ausreichend bewegen. die Richtlinien des US-Gesundheitsministeriums aus dem Jahr 2008 empfehlen, dass die Menschen zweimal wöchentlich mindestens 75 Minuten lang mäßige […]
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