Was verursacht Burnout bei uns selbst?
Burnout ist ein Zustand extremer körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, der durch längere Zeiträume mit hohem Stress ausgelöst wird. Doch was sind die grundlegenden Gründe, die uns in ein Burnout führen? Oft sind es innere Antreiber, die wir als Kinder entwickelt haben und die unser Verhalten als Erwachsene beeinflussen. Diese Motivatoren, zu denen „Streng dich […]
Burnout verstehen und vermeiden: die letzte Phase
Emotionale Loslösung und Erschöpfung: die letzte Phase des Burnout Der Prozess des Ausbrennens verläuft schrittweise und in mehreren Phasen. In der letzten Phase erreichen die Betroffenen einen Punkt, an dem tiefe Erschöpfung und emotionale Entfremdung vorherrschen, obwohl die Anfangsphase oft von hohen Ambitionen und großem Engagement geprägt ist. In diesem Blogartikel gehen wir näher auf […]
Burnout verstehen und vermeiden: 2. Phase Beginn von Stress
Die 2. Phase: Beginn von Stress und Selbstzweifel Wir haben nun einen entscheidenden Punkt auf unserer Reise durch die verschiedenen Stadien des Burnouts erreicht: die 2. Phase des beginnenden Stresses und der ersten Selbstzweifel. Diese Phase ist besonders heimtückisch, da sie sich oft wie ein unauffälliges Feuer verhält, das leise unter der Oberfläche schwelt. Anfänglich […]
Die fünf Phasen des Burnout
Der gleiche Funke, der einst unsere Begeisterung und Leidenschaft entfachte, kann sich in ein verzehrendes Inferno verwandeln, das als Burnout bekannt ist und uns sowohl von unseren Gefühlen als auch von unserer Arbeit trennt. Hier erkläre ich die fünfte Phase, die jeden gefährdeten Menschen betreffen kann. Die fünfte Phase: 1. Die Flitterwoche oder die erste […]
Update: Von der Spitze zum Burnout: Stress besiegen und Leidenschaft wiederfinden
Als Führungskräfte ergreifen wir häufig die Initiative, wenn es darum geht, Teams zu leiten, Entscheidungen zu treffen und die Verantwortung zu übernehmen. Der Stress des modernen Arbeitslebens kann jedoch zu Langzeitstress, emotionaler Erschöpfung und schließlich zum Burnout führen. In diesem Artikel erörtern wir die Schwierigkeiten, die mit einem Burnout bei Führungskräften einhergehen, und bieten Lösungen […]
