Die Kraft der bewussten Atmung Viele Menschen sind auf der Suche nach Methoden, um in unserer hektischen Gesellschaft Ausgeglichenheit und Ruhe zu erlangen. Ja, sie schaffen es nicht in hektischen Zeiten bewusst zu atmen und geraten deshalb immer tiefer in den Stress. Mit Atemübungen, die ein hilfreiches Werkzeug sind, um Stress abzubauen, den Fokus zu […]
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